からだほぐしラボ

肘の外側が痛い。物を持つと痛い。雑巾を絞るとズキッとする。ドアノブを回すだけで痛みが走る。 テニスなんてやっていないのにテニス肘と言われた。湿布をもらって安静にしていたら少し楽になった。でもまた同じことを繰り返している。整体でテニス肘にア...

整体に行きたいけど、服装ってどうすればいいんだろう。 スーツで行ってもいいのか、スカートでも大丈夫か、施術着に着替えるのか。初めて整体に行く前に、こういう細かいことが気になる方は多い。当日になって「これじゃ施術を受けにくい」とならないよう...

ストレッチって、カロリーを消費するのか。 激しい運動は続かない。でも毎日ストレッチなら続けられそうだ。ストレッチでカロリーが消費できるなら、それだけでダイエットになるんじゃないか。そういう期待を持って調べている方がいる。 ストレッチの消費...

ストレッチを始めたら、なんだか体がだるい。 肩こりを改善しようと思って毎日ストレッチをしていたら、翌日から体が重い・眠い・むしろ痛みが増した気がする。これって続けていいのか、それともやめるべきなのか。好転反応という言葉を調べてここにたどり...

肩甲骨のあたりが、まるでセメントで固められたみたいに動かない。 腕を回すと詰まる感じがする、背中に手を回しにくい、肩甲骨を動かそうとしても動いている感覚がない。そういった状態を抱えている方は多い。肩甲骨はがしという言葉を聞いて、何をすれば...

顔が大きいことが、ずっと気になっている。 写真を撮られるたびに顔が目立つ気がする。フェイスラインがぼんやりしている、エラが張っている、朝と夜で顔の大きさが変わる…。小顔矯正という言葉を見て、整体で顔が変わるなら試してみたいと思った。でも本...

肩こりも腰痛も骨盤の歪みも、全部気になる。 どこか一部だけをほぐしても変わらない経験を繰り返してきた。右肩をほぐしたら今度は左腰が痛くなった、骨盤矯正を受けたら肩こりが出てきた、という経験がある方もいる。体のどこか一部だけを見ていては追い...

骨格矯正で痩せる、という言葉をどこかで見た。 骨盤を矯正したら下半身が細くなった、代謝が上がって痩せやすい体になった、脚が長く見えるようになった。こういった体験談があふれている。でも本当なのか。 骨格矯正で痩せるという話の出どころ 骨格のバ...

骨格矯正、という言葉を見て気になっている。 でも何をするのかよくわからない。整体と何が違うのか。本当に骨格が変わるのか。痩せる・小顔になるという話は本当なのか。 骨格矯正とは何か 骨格矯正が対象とする体の状態 骨格矯正は、骨格のバランスや関...

久しぶりに運動したら、翌日から体が悲鳴をあげている。 階段を降りるのが怖い、腕が上がらない、座るだけで太ももが痛い。筋肉痛はトレーニングの証だとわかっていても、次の日も・その次の日も続くとさすがに参ってくる。 整体で筋肉痛が早く回復すると...